Noom

HOE NOOM WERKT

Psychologie: Ons curriculum maakt gebruik van op bewijs gebaseerde benaderingen en wetenschappelijk bewezen principes zoals cognitieve gedragstherapie (CGT) om mensen te helpen met mindfulness, gewichtsverlies en het opbouwen van gezonde, duurzame gewoonten die een leven lang meegaan.

Technologie: We zijn voortdurend bezig met het innoveren en verfijnen van ons platform om ervoor te zorgen dat onze gebruikers – we noemen ze graag Noomers – toegang hebben tot de meest effectieve gezondheidszorg-, voedings- en coachingtools op de markt die passen bij hun levensstijl.

Menselijke coaching: Noomers kunnen ervoor kiezen om te worden gekoppeld aan een van onze duizenden getrainde fitness- en voedingscoaches, die hen helpen bij hun gewichtsverlies- en mindfulness-reizen en tegelijkertijd de ondersteuning bieden die nodig is om hun doelen te bereiken.

NOOM GEWICHT

Ontdek technieken voor gewichtsverlies die voor u werken en blijf op de lange termijn op gewicht. We helpen u uw relatie met voedsel, voeding en calorieën beter te begrijpen, hoe u meer bewust kunt zijn van uw levensstijlgewoonten en geven u de kennis en ondersteuning voor gezonde, langdurige veranderingen in uw levensstijl.

FUNCTIES

- Gepersonaliseerde tips, wekelijkse inzichten van coaches, feedback over uw voedingskeuzes en meer - allemaal ontworpen om u te helpen uw doelstellingen op het gebied van gezondheid, fitness en gewichtsverlies te bereiken.

- Dagelijkse lessen van 10 minuten die u helpen gezonde gewoonten te ontwikkelen.

- Een gevarieerde voedseldatabase met meer dan 1 miljoen scanbare barcodes.

- Hulpmiddelen voor het volgen van uw gezondheid, zoals gewichtsregistratie, het bijhouden van water en calorieën en het tellen van stappen.

- Honderden gezonde, eenvoudige, caloriearme recepten waarvoor u uw dieet niet hoeft te beperken.

NOOM STEMMING

Beheers dagelijkse stress, angstige gedachten en beoefen mindfulness. We begeleiden u stap voor stap naar mentaal welzijn en helpen u het emotionele bewustzijn te verwerven

om je gelukkigste leven te leiden.

FUNCTIES

- Gepersonaliseerde tips en bronnen om u te helpen bij het overwinnen van uitdagingen. We zijn hier om u bij elke stap te ondersteunen en aan te moedigen.

- Dagelijkse lessen van 10 minuten die u helpen coping-mechanismen te ontwikkelen en veerkracht op te bouwen.

- Een verscheidenheid aan op mindfulness gebaseerde technieken en vaardigheden, die je meteen in de praktijk kunt brengen.

- Stemmingsregistratie om uw motivatie en stemmingen beter te begrijpen en de voortgang te meten.

Klaar om je bij miljoenen andere Noomers aan te sluiten en de controle over je gezondheid over te nemen? Meld u vandaag nog aan voor Noom en vind de motivatie om uw levensstijl te veranderen en deze duurzaam te maken.

Voor CCPA: 'Niet verkopen'-beleid voor inwoners van Californië, zie https://www.noom.com/ccpa-do-not-sell/